mardi 30 juillet 2019

Ballades Animées C3G 2019


Pour cette 1ère édition, nous vous proposons une offre originale et éphémère d'animations, le temps d'un weekend, mêlant activités culturelles et promenades thématiques.
Ces animations pour petits et grands seront toutes gratuites ! 
Attention, places limitées pour certaines animations, inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme (ouverture des inscriptions fin Août).
Animations proposées :
Ce programme est donné à titre indicatif. Plus de détails à venir PROCHAINEMENT (ouverture des inscriptions fin Août).
o    Vendredi 27 septembre (fin de journée) :
> Atelier relaxation en pleine nature, au bord du lac du Laragou (Montpitol/Verfeil) - (1h00)
Initiez-vous au Do-In, un art Japonais basé sur des automassages, des étirements et de la méditation.
Animé par l'Association Harmonie et Equilibre.
Sur inscription.
> Balade enchantée à la tombée de la nuit, au bord du lac du Laragou - (1h30 à 2h00)
En pleine nature, Coko et Anolis vous emmènent en balade autour du lac. Un parcours accesible aux petits et grands, jalonné de contes et chansons, dans une démarche "à l'ancienne", en acoustique, dans un esprit convivial. 
Animée par la conteuse Anolis et l'auteur-compositeur-interprète Corentin Coko.
Sur inscription.
o    Samedi 28 septembre (matin) :
> Atelier relaxation en pleine nature, au bord du lac du Laragou (Montpitol/Verfeil) - (1h00)
Initiez-vous au Do-In, un art Japonais basé sur des automassages, des étirements et de la méditation.
Animé par l'Association Harmonie et Equilibre.
Sur inscription.
o    Samedi 28 septembre (après-midi) :
> Prêts pour quelques Echappées Belles en Coteaux du Girou ? 
Notre suggestion : la balade panoramique de Montjoire
Balade offrant de beaux points de vue à 360° depuis le chemin de ronde de Montjoire. À travers champs et chemins de crête, partez à la découverte de cette cité, haut lieu de la résistance cathare. 
Une belle boucle de 12km (3h00), sans grandes difficultés. 
Vous préférez faire une autre balade ? Consultez nos offres "Echappées Belles" dans la section Randonnées & Patrimoine
Parcours libres.
> Balade ludique Randoland à la découverte des énigmes de Montjoire - (1h00)
Une balade d'une heure, à faire en famille (à partir de 4 ans) pour découvrir les énigmes de Montjoire !
Tentez de résoudre l'énigme de Montjoire et participez au tirage au sort des gagnants...
Participation libre. Retrait du livret énigmes au stand de l'Office de Tourisme (Place du Fort).
> Balade déguisée en fanfare par le Chemin de Ronde, au coeur du village de Montjoire - (30mn)
Nous vous proposons une balade festive, animée par Les Peaux Rouges Bateria. Et vous pouvez venir déguisé ! Chouette, non ?!
Sur inscription.
Atelier maquillage et tatouage fantaisie pour enfants, pour se préparer avant la balade déguisée ! 
o    Samedi 28 septembre (soirée) :
> Marché gourmand de producteurs sur la Place du Fort de Montjoire (dès 18h00) :
Restauration sur place et buvette.
Venez vous régaler et profiter d'un moment convivial !
Proposé par la commune de Montjoire.
Spectacle des Peaux Rouges Bateria : Les Peaux Rouges, c'est une troupe de musiciens amateurs et pro qui baignent dans les percussions afro-brésiliennes depuis + de 10 ans en région Toulousaine… Plus qu'une batucada, c'est une tribu aux sons métissés et aux illuminations musicales ! 
o    Dimanche 29 septembre (matin) :
> Conférence en l'église de Roquesérière  "Sur les pas des prêcheurs, pélerins et pénitents, sur les chemins de Saint-Jacques de Compostelle" - (1h00)
Animée par l'Office de Tourisme des Coteaux du Girou.
Participation libre.
o    Dimanche 29 septembre (après-midi) :
> Exposition sur la nature, les techniques de plantation et la biodiversité, à Lavalette 
Proposée par Arbres et Paysages d'Autan
Entrée libre.
> Balade Paysagère sur le sentier de Jeanine, à Lavalette - (2h30)
Une belle promenade de 6km entre champs et bois. A mi-chemin on découvre le lac de la Tuilerie, un étonnant petit étang, isolé au creux d'un bois et envahi par la végétation. Un vrai paradi pour la faune et les flore qui s'y sont installées. Une balade bucolique sans grandes difficultés qui raviera tous les amoureux de la nature !
Balade commentée par Arbres et Paysages d'Autan

mercredi 3 juillet 2019

Merci à tous les élèves des Cours de Montpitol et de Saint Sulpice pour votre participation et votre enthousiasme lors de cette saison 2018/2019.

Pour la Rentrée de Septembre 2019, 2 choses à noter :

1)  Animation Do-In prévue en collaboration avec la Communauté des Communes du Girou pour le dernier week-end de Septembre (27-28-29) autour du Lac du Laragou. 
Gratuit pour tous

2) Pour la Saison 2019/2020, pas de Cours de Do-In  mais en remplacement
 des ATELIERS DO-IN / SHIATSU (1 samedi après midi par trimestre) à Saint Sulpice la Pointe

Attention nombre de places limitées. Les inscriptions se feront à partir du 1er Septembre 2019.


ATELIER INITIATION 
ZEN SHIATSU et DO-IN
2019/2020
Saint Sulpice sur Tarn
Samedi 12 Octobre 2019
Samedi 18 Janvier 2020
Samedi 12 Avril    2020
Samedi 04 Juillet  2020
14h00 – 18h00
Découvrir une Discipline Orientale basée sur les Principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
S’offrir une Bulle de Sérénité, un voyage expérimental
Aller à la découverte de son Jardin Intérieur
Apprendre à masser, se relaxer et s’écouter
Renseignements et Inscriptions
 06.51.70.68.25
Nombre de places limitées
Tarif : 40 euros      
Zen Shiatsu : Art Japonais , une méthode de Relaxation et de Bien-Etre s’inscrivant dans le domaine de la Prévention.

lundi 20 août 2018


COURS DE DO-IN

Saison  2018/2019


Saint Sulpice la Pointe 

 Pôle Santé Henri Arnault      3 rue Marie Curie
1er étage - porte 14

Tous les Mardis 18h30

Montpitol

Salle Polyvalente

Tous les Jeudis 20h




Notre Association HARMONIE ET EQUILIBRE

 sera présente au FORUM des Associations





à Saint Sulpice sur Tarn le samedi 1er septembre 2018 de 9h à 13h

à Montpitol le dimanche 02 septembre 2018 de 15h à 18h

Préinscriptions et Renseignements

Nous vous attendons nombreux sur le Stand.

Au plaisir de vous rencontrer !

samedi 26 mai 2018

  • Samedi 02 Juin 2018
  • 9h00 - 11h30

Ballade Méditative et Relaxante 

autour du Lac de la Balerme (VERFEIL)

Avec Hervé FERRIER  
(ZEN SHIATSU et DO-IN)


Activité : Promenade en Pleine Conscience, Méditation Zen, Relaxation Sonore                                              et DO-IN en pleine nature.


Pour Harmoniser son Energie Vitale, se relaxer, apprendre ou réapprendre à observer,              ressentir les sons, les vibrations.

Chaque participant apporte un petit coussin ou zafu, un tissu (pour se poser au sol)  , thermos thé , chocolat ou fruits secs et bouteille eau.



Renseignements et inscriptions

06.51.70.68.25
Participation : 10 euros

mercredi 25 avril 2018

Salon du Bien Etre à Couffouleux (Tarn)



L'Association Harmonie et Equilibre sera présente au 1er Salon Bien-Etre de Couffouleux ( Tarn).


Nous vous proposerons un Atelier initiation DO-IN , des conseils sur notre stand ainsi qu'une présentation complète de nos activités.


pour le plaisir de vous rencontrer et de partager....



mardi 6 mars 2018






ATELIER INITIATION SHIATSU

Samedi 07 Avril 2018

14h à 18h

Au Pôle Sante Henri Arnault à Saint Sulpice la Pointe






Inscriptions et Renseignements  06.51.70.68.25

40 Euros - nombre de places limitées (16 maxi)

Salle Zénitude, 1er étage porte 14